肾虚需要吃什么?

分析及建议： 像这样就可以的，您的舌象是舌体稍胖，说明体内有点湿热，给您几点建议，一、注意休息,建议在十一点之前睡着,能午休的话尽可能的休息一下,半个小时就可以,不要休息时间太长了。二、注意饮食,可以适当的多吃点水果蔬菜,如苹果,橙子,奇异果,丝瓜,土豆,空心菜,菜花等。尽量少吃或不吃生冷油腻辛辣刺激食物。三、注意保持心情舒畅,尽可能的不要生气郁闷。四、适当的增加运动,建议以微微出汗为度,不要运动过量。五、注意保暖,不要着凉,尤其是月经经期,尽可能不要洗头,洗澡，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。