月经颜色深有血块脚冷怎么回事

分析及建议： 可能疾病：脾胃虚弱 意见详情：日常护理 1.养成良好的饮食及作息习惯。 2.规律饮食，注意食用易消化的食物。 3.适当进行体育锻炼，以不感到劳累为度，体重超标者应减轻体重。 4.避免和控制引起症状的诱因。 5.保持良好心态，避免精神紧张。 饮食调理 1.宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、红糖等。 2.忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳等。此外寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣等食物，以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。