腿弯处久坐起身后有疼痛感怎么办

分析及建议： 应该是腘窝腿弯处的筋出现痉挛性疼痛。整体问题不大。近期还是要少活动一下。热敷。但是平常走路还是没有问题的。氟比洛芬凝胶贴膏贴一下这个位置。久坐引起的这种情况，近期还是不要长时间一个姿势坐着。走路开始之前，用手按摩放松一下这个位置。暂时不用吃药。热敷的话，用热毛巾就可以。一次十五分钟。特别是晚上睡觉之前这一次。问题不大。其实根本上来说，应该是活动少有关系，筋的力量差，活动幅度小。这一次好转以后，我建议多运动一些。加强活动锻炼，增强肌肉，筋的力量。如果不是很疼，我觉得也没问题。活动开了，可能也就好了。如果很疼的话，那还是先休息一下，缓解以后再说。总体看没有大问题。