身高1.52体重86算偏瘦吗?
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患者
身高1.52体重86算偏瘦吗？（女，18岁）
赵晓清医生
你好，很高兴为你解答，请稍等
患者
你好
赵晓清医生
体重正常范围
患者
还可以再减点吗？
赵晓清医生
在减就营养不良了
患者
可是腿还是粗怎么办？
赵晓清医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：瘦腿简便方法：1.蹲下站立循环法。每次50下，每天3次。 2.狂蹬空中自行车，每天300下。 3.剪刀腿，抬起双腿与身体成90度，把双腿分开大约80度，在合住在分开，重复做80下，对大腿根部很有效果。 4. 饭后站立半小时。 5.高抬腿。每次50个，每天做3次。 6.跳绳30到40分钟。 7.后踢腿等运动，每次10分钟，每天3一5次。 8.(可选择其中2一3项去完成就可以)做完后，运动结束后按摩腿部肌肉如拍打腿部 或者揉捏腿部几分钟，使其放松，防止肌肉硬化，而且可以使腿部线条柔和！
患者
好的 谢谢
赵晓清医生
不用客气。如果咨询对你有帮助的话的话 ，希望能在点右上评价（很满意）。很满意才是好评！！
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