总是在快睡着的时候憋醒是怎么回事

分析及建议： 可能疾病：焦虑情绪。 意见详情：你这种现象是一种焦虑情绪的表现。我要的诱发因素是放假，以后生活习惯的改变，还有就是熬夜疲劳精神紧张。最重要的调整，好自己的心理状态，如果有症状，可以做缓慢，深大的呼吸动作练习。你参加运动锻炼也是很好的方法。平时要多参加自己喜欢的各种活动。目前不需要药物治疗。