吃什么可以保证每天排便?

分析及建议： 减少蛋白质、油脂的摄入,饮食可以清淡些,吃一些纤维素含量高的水果蔬菜,如芹菜、韭菜、木耳等等。如果血糖不高的话,还可以喝点蜂蜜水，药物的话,建议使用美肠安调节肠道菌群看看。