预防乳腺癌或乳腺增生，吃什么有利于乳房健康？

分析及建议： 忌口烧烤,少吃油炸的食物,多吃高蛋白低脂肪食物,多吃粗粮,远离辐射大的地方,可以吃维生素E胶囊(这个很好),定期做乳房B超,半年或者一年一次，这个有专家说是有预防作用的。