肥胖了三年腰上肚子腿上全是肥肉怎么治疗

分析及建议： 2个月减掉20斤有点困难,但是如果控制饮食,尤其是每天主食量控制在4--5两以内,晚饭以蔬菜和水果为主,配合饭后多运动,应该可以减下来的,但是要时间长一些,减的太快对身体没有好处,也不利于长期坚持。