生完孩子还需要继续补钙补铁吗？月子期间应注意什么
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李侠
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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咨询时间: 2017-07-03
患者
生完孩子还需要继续补钙、补铁吗？月子期间应注意什么？
李侠医生
不需要特意补了，只需要饮食上多吃含这类的食物就好
患者
我一胎生完产后掉发，我以为是缺钙？产后只需要正常饮食，不需要补dha、钙呀？
李侠医生
比如喝牛奶，酸奶或者吃奶酪！这些乳制品能够补钙还能够补充蛋白质！ 另外就是可以吃些维生素D促进钙的吸收就好
李侠医生
不需要特意补充这些营养素，只需要保持饮食均衡多吃含钙量丰富的食物就好...
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