1米75体重才110斤
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患者
1米75体重才110斤（男，24岁）
赵晓清医生
你好，父母，兄弟，姐妹瘦吗？
患者
父亲瘦，母亲胖，独生子女
赵晓清医生
也就是有遗传可能性。平时一般几点睡觉？
患者
晚上11点
赵晓清医生
尽量不超过11点，最好10点半，11点进入熟睡状态。
赵晓清医生
睡前玩手机吗？
患者
玩。
赵晓清医生
建议睡前一小时不宜，影响睡眠质量
赵晓清医生
抽烟吗？
患者
最近又瘦了，有些担心
赵晓清医生
所以需要一些好习惯
患者
以前抽，戒了里面
患者
现在戒了
赵晓清医生
很好。早餐几点？
患者
习惯自我感觉良好，会不会得什么病了
患者
早上8点吃
赵晓清医生
一般吃什么？？
患者
2个荷包蛋，中午吃些建啤胃的，晚上9点还有宵夜啊
赵晓清医生
建议不宜只吃荷包蛋，建议面包或者馒头或者其他面制品，然后喝点牛奶
赵晓清医生
吃东西细嚼慢咽吗？
患者
中午正常饭菜，晚上睡觉之前还有蛋糕，平时还吃点汉堡什么的就是长不胖
患者
吃东西还好啊，吃的不快。
赵晓清医生
你这个有个饮食习惯需要纠正，8点以后不宜进食，特别是油腻，甜食，因为晚上胃肠需要休息排毒。
赵晓清医生
可以睡前一小时喝杯牛奶。建议多咀嚼，帮助消化吸收。
赵晓清医生
平时饿的快吗？？
患者
还好，饿得不快
患者
但是一餐不吃绝对不行
赵晓清医生
每天肉能吃多少？
患者
吃的不多
赵晓清医生
一般建议至少保证150到200克。
赵晓清医生
平时学习，工作压力大吗？或者说烦心事多吗？
患者
前2天吃了山药鸭汤，还有鱼等补品，居然还是瘦了
患者
有压力，烦心事好多
赵晓清医生
烦心事多，压力大爷会造成消瘦。
赵晓清医生
从你描述，估计胃肠不好，有消化内科检查过吗？或者看过中医吗？
患者
慢性结肠炎，吃过药了，最近没怎么发了
赵晓清医生
还需要继续调养，建议找中医开点药。饮食方面，记住，早餐吃好 晚餐吃少，晚上8点以后不宜进食。特别是甜食，油炸等食品，可以适当喝点牛奶。
患者
老是想睡觉没力气，不知道会不会有别的病。
患者
好的，感谢您了
赵晓清医生
从中医来看是由于脾虚气血不足，气血不足即中医学中的气虚和血虚。建议看看中医。
赵晓清医生
饮食，建议参考一下
赵晓清医生
增重饮食原则：养成规律进餐习惯，每天至少有早、午、晚三餐，三餐之外要加餐： 1) 适当增加主食总量，每餐多吃一勺到半碗。胃肠不适者可适当选用发酵类主食，如面包、馒头、发糕等，食欲不振者可选用山楂及其它酸性开胃食物； 2) 适当增加优质蛋白食物，肉类建议每天不低于200g，优先选择鱼虾类，其次鸡鸭肉（鸡胸肉），再次是瘦畜肉（牛羊猪），鸡蛋1~2只，豆制品100g，牛奶每天500g；减少汤类摄入；
患者
恩，谢谢。
赵晓清医生
3) 适当减少蔬菜摄入量，每天500g左右，适当多吃淀粉含量高的蔬菜如土豆、山药、藕片、胡萝卜、南瓜等，种类要多样化； 4) 正餐之外加餐（上午、下午、晚上），可选择坚果、酸奶、奶酪、全麦面包、玉米、薯类、水果干、肉脯、肉松、鸡蛋、瘦肉粥、面条等； 5) 水果不宜过多，每天1~2个，选择能量较高的水果如香蕉、大枣、牛油果、榴莲等。
赵晓清医生
不客气。
患者
昨天到今天一下瘦了2斤，我想问一下有没有可能是别的疾病的呢
赵晓清医生
消瘦的原因很多，1、从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦. 2、体质、遗传因素,有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现.这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关,如父母属消瘦体型,子女大多消瘦. 3、生活和饮食习惯的因素:有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的.饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦.
赵晓清医生
可以去医院检查一下
患者
好的，没事了，非常感谢
赵晓清医生
不客气
患者
我这好像评价不了，等结束了给您好评
赵晓清医生
谢谢，心意
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