脚腕上端有个小硬块摁着痛怎么回事

分析及建议： 可能疾病：软组织损伤 意见详情：建议进行彩超检查以明确小硬块的性质，若为软组织损伤，继续热水泡脚和适当休息。若为游离骨块，需观察其活动情况，避免剧烈运动。保持脚部的适度活动，避免过度负重，注意脚部的保暖和休息，饮食上可增加富含钙和维生素D的食物，以促进骨骼健康。