我19岁了一米6可以长到一米七吗

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孙晓秀 营养科 公共营养师
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问题描述:我19岁了一米6可以长到一米七吗(男,19岁)
分析及建议身高和遗传、营养有非常大的关系。从遗传学来说,您父母的身高都不错的,按照计算,您的身高应该在1.75米左右。晚上从11点到凌晨一点是我们人体分泌生长素最旺盛的时候,睡晚了,生长素分泌少了,身高就会受影响。太多了,肯定会营业额。肯定会影响的。而且xx次数多了,特别容易早泄,因为你现在还小,不太明白,等你再大一点,就懂了,到时候很不好治,后悔都来不及。一定要学会克制。男孩子发育是要迟一点,这个时候要加强体育运动、加强营养、规律生活。对您长身高有帮助。另外,您可以进行补钙的,可以吃葡萄糖酸钙、新盖中盖、钙尔奇等等。另外,每天一杯纯牛奶,多吃豆制品、瘦肉等。
咨询时间: 2020-03-02
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我19岁了一米6可以长到一米七吗(男,19岁)

孙晓秀医生

您好,很高兴为您解答!

孙晓秀医生

身高和遗传、营养有非常大的关系

孙晓秀医生

请问您父母的身高各是多少

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妈妈一米六爸爸一米七

孙晓秀医生

从遗传学来说,您父母的身高都不错的,按照计算您的身高应该在1.75米左右

孙晓秀医生

您平时饮食怎么样?生活是都规律?

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晚上迟睡

孙晓秀医生

晚上从11点到凌晨一点是我们人体分泌生长素最旺盛的时候,睡晚了,生长素分泌少了,身高就会受影响

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还有xx会影响身高吗

孙晓秀医生

xx严重吗?一周几次?

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5次

孙晓秀医生

太多了,肯定会营业额

孙晓秀医生

肯定会影响的

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会影响身高吗

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19岁还能长高吗

孙晓秀医生

而且xx次数多了,特别容易早泄,因为你现在还小,不太明白,等你再大一点,就懂了,到时候很不好治,后悔都来不及

孙晓秀医生

一定要学会克制

孙晓秀医生

男孩子发育是要迟一点,这个时候要加强体育运动、加强营养、规律生活

孙晓秀医生

对您长身高有帮助

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患者

孙晓秀医生

另外,您可以进行补钙的,可以吃葡萄糖酸钙、新盖中盖、钙尔奇等等。另外,每天一杯纯牛奶,多吃豆制品、瘦肉等! 有太阳要记得晒太阳噢

孙晓秀医生

一、勤于锻炼身体,每天坚持一个小时,什么运动都可以,如打球、跑步、爬山等等。二、多吃含优质蛋白质食物,每天两杯牛奶,多吃豆制品、牛肉、羊肉、鱼肉。三、每天保证250~300g米饭,蔬菜400g,水果200-400g!

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戒了xx可以长到一米七吗

孙晓秀医生

您也可以到医院检查一下您的骨骺线是否闭合,如果没有,可以用生长激素,能有效帮助您长高噢~

孙晓秀医生

但是这个成本会比较高

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生长激素是什么

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是喝的吗

孙晓秀医生

帮助骨骼生长发育的

孙晓秀医生

直接注射到体内的

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孙晓秀医生

但是要注射这个必须先去医院检查,根据医生的检查结果来决定是否可以使用生长激素来帮助骨骼发育

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患者

孙晓秀医生

营养、睡眠、运动可以按照我给您的联系来

孙晓秀医生

规律生活,弟弟

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每天吃几碗饭呢?

孙晓秀医生

每天一日三餐按时吃

孙晓秀医生

中午和晚上一顿最少2碗

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孙晓秀医生

蔬菜、肉都要用,种类越多越好

孙晓秀医生

您现在是在上学还是已经工作了

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工作

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不对还没有呢

孙晓秀医生

在学校的话生活就更规律了

孙晓秀医生

xx这个问题一定要克制,对您身心都不利,可以多运动,这样分散注意力

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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