练了20多分钟特别累然后就没练了怎么回事

分析及建议： 明天早饭后休息一小时，然后再出来运送45分钟。那你先到室外走步，走上15分钟，然后回家再练20分钟，这个就可以了。饭前你有点饥饿，这时候不适合锻炼，饭后刚吃的太饱也不适合锻炼。Ok，完全可以。那今天就练一次就行了，一个小时。可以可以。每天坚持锻炼，就会有好的身体。那没事，有点累了就休息吧，逐渐来，不要一下子把你累倒了。休息休息一下就可以了，这说明之前你的身子比较虚弱。你不要有这种思想，你要有这种思想了，你就会造成心理性早泄。必须要每天锻炼。您的身体太虚弱了。假如你一想每天锻炼一次的话，那最好的是上午9:00~10:00之间。下午不用了。到学校以后，晚上或者下午的时候，再自己练上一个小时。刚开始锻炼有点累，过一两周就可以了。