为什么一跑步小腿就会麻

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成娟 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:为什么一跑步小腿就会麻,跑2分钟就不行了(,)补填性别:女补填年龄:12岁
分析及建议: 你现在除了贫血缺钙,所以才会有这种情况发生,所以你这种情况是日结月累才回出现抽筋,可以的,继续吃,缺钙都会有这种现象,那就行,慢慢补充,每天坚持吃,是的,如果严重最好去医院检查一下,可以吃,还要继续吃,你现在不要强求自己,跑得了多少算多少。
咨询时间: 2018-10-01
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为什么一跑步小腿就会麻,跑2分钟就不行了(,)
补填性别:女
补填年龄:12岁

成娟医生

你好,请问你身高、体重是多少啊?

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我为什么一跑步小腿就很麻,跑2分钟就不行了

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我身高160,体重100斤

成娟医生

平时会不会有这种现象

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我就是上了初中才这样的

成娟医生

有没有去查过微量元素

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患者

上学前我抽了血,然后查出贫血很严重,然后一跑步小腿就很麻

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患者

没有

成娟医生

你现在除了贫血还缺钙,所以才会有这种情况发生

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患者

以前我不是这样的,我还在小学参加运动

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我妈妈买了补钙的药给我吃了,吃了有1星期

成娟医生

所以你这种情况是日结月累才回出现抽筋

成娟医生

可以的,继续吃

成娟医生

每天有没有喝纯牛奶

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对,我还抽筋

成娟医生

是的,缺钙都会有这种现象

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有,早晚都喝

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我早晚都有喝牛奶

成娟医生

那就行,慢慢补充,每天坚持吃

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我已经1个月这样了,每次跑步腿都很辛苦,有什么办法吗

成娟医生

你现在只能快速补钙,其他没什么快捷方式

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因为我是体育的,所以这个痛影响我非常大,每天都很辛苦,脚步一走快两步就很累

成娟医生

是的,如果严重最好去医院检查一下

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我妈妈帮我买的是这个

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患者

我吃了1星期

成娟医生

可以吃,还要继续吃

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大约吃到什么时候才有好转

成娟医生

至少一个月

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患者

我每天早上都会跑步,会不会有影响

成娟医生

跑多久

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跑不到800米

成娟医生

可以的

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因为我坚持跑不了800米

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患者

跑700米我就坚持不了了

成娟医生

你跑800米是给自己限时间那种?

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患者

不是,是慢跑

成娟医生

那可以的

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患者

我每次跑都很累,很痛苦

成娟医生

你现在不要强求自己,跑得了多少算多少

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我知道,因为我们上体育课要热身跑,至少跑800米,我每次跑到最后100米的时候我都坚持不住,我就会跑到外面休息一下才走回去

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患者

我们还有体育考试

成娟医生

慢慢来吧,你现在是特殊情况

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患者

成娟医生

早点休息吧😊

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患者

你好

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患者

小腿麻算什么科

成娟医生

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