维生素B1十安神补脑粿粒后头疼怎么办

分析及建议： 可能疾病：失眠症 意见详情：失眠很折磨人，睡不好觉会出现各种各样的症状。要想睡好觉，要养成良好的睡眠习惯： ①睡前数小时（一般下午4点以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；②睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；③规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；⑥卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜，选舒适的枕头等寝具；⑦保持规律的作息时间。 平时多参加体育运动加强锻炼。如果实在睡不着可以到医院临时开点安眠药吃，但不能长期吃，副作用大。如果按照我上面建议的，改善生活方式一周至两周，仍不见好的话。可以试试其他药物，比如～甜梦口服液，舒眠胶囊等。慢性的耳鸣，应该避免接近噪声源，比如不要带耳机开很大声听音乐。可以试试口服一些药物～甲钴胺片，长春胺缓释胶囊。病情变化随诊。