颈椎病该怎么治疗？

分析及建议： 结合你的症状，可以先选择保守治疗，针灸，推拿牵引等治疗，平时戒掉低头看电脑玩手机的习惯。颈椎保健操:具体有五个动作:一、回首望月。向左、右后上方慢慢转动颈部)。二、隔墙看戏(向正前上方伸颈)。双肘放桌上，双手托腮)。四、头手较劲。双手放在脑后枕部，头部向正后方用力，同时双手用力向前推头部)。五、慢写米字(用头慢慢写“米”字)。颈部在家可以枕啤酒瓶，外面裹一个毛巾，每天早晚各一次，每次不超过20分钟，坚持枕两个月以上，颈椎曲度会有明显改善。不是很严重的，及时治疗，并且纠正习惯，是可以好转的。可以调整自己，适当休息，不要长时间一个低头的动作。