减肥中,有好多问题

分析及建议： 你这种的话最好找人和你一起减肥，瘦脸方法一:鼓腮法 1、如同吹气球一样,鼓起两边腮部。 2、用力收紧腮部,反复交替进行20-30次,始终保持自然呼吸。 效果:有助面部肌肉得到锻炼,保持面部不松弛。 瘦脸方法二:抚脸法 1、用双手摩擦脸部36次,使其产生热感。除大拇指外其它四指放在嘴角两旁对齐,然后沿着脸颊轻柔的上下按摩36次,手指往上移动时呼气,下降时吸气。 2、用双手的食指、中指、无名指这三根手指来按压眼尾部位,呼气时强压7秒,放开时吸气,重复做5次。 效果:促进面部血液循环,消除面颊和眼角的小皱纹,防止面部肌肤松弛下垂。