腰疼怎么办,一换动作就疼

分析及建议： 那你这种情况应该是肌肉和筋膜的问题，这种情况可以口服布洛芬缓释胶囊，可以贴膏药按摩,理疗都可以的，就是可以作微康灯照射，但这个病主要注意休息,不要着凉，可以外敷扶他林软膏，吃药可以缓解的。