最近臀腿锻炼和健身房有氧跑步比较多怎么回事

分析及建议： 具体是哪个位置疼痛不舒服，屈伸活动影响不，能不能蹲下去，医生需要做一些体格检查，来初步判断是哪里受伤，看你发的视频，是膝关节周围一圈都有不舒服，这个是非甾体镇痛药，可以用，这几天先休息，不做锻炼，看看能不能自行缓解，如果症状加重可能还得做个核磁共振检查，有弹性，然后关节间隙有压痛，怕半月板损伤，需要核磁排除，看照片膝关节积液应该不多，不要紧，一般休息一周慢慢就会消，用手做一些体格检查，可以排除一部分问题，或者说有个大致方向，听你说目前活动还可以，应该问题不大，不用太紧张。