血压低怎么办，平常需要多注意什么？

分析及建议： 年轻女性的血压大多都偏低，生理性低血压状态一般不需要治疗，主要是平时注意多饮水,适量摄入含盐丰富的食物,另外还要加强营养摄入,比如蛋白质等，平时注意少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品，如果有贫血,宜适当多吃富含蛋白质、铁、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用，多吃点蛋白质丰富的食物,比如肉和鸡蛋,平时适当多吃点盐,多喝水，最好去查一下。