腰痛怎么治疗效果好呀?

分析及建议： 两侧疼,考虑腰肌劳损引起的,建议休息两三天,可以买个腰围戴着，疼的地方外用扶他林软膏,口服洛索洛芬钠,盐酸替扎尼定,五天左右，疼痛改善了,锻炼腰背肌,百度小燕飞动作,照着练就行。