睡醒手脚发热，口干舌燥，平常一干活...

分析及建议： 你这个舌质比较暗，舌苔白腻，提示有痰湿和血瘀，比如头晕，耳鸣等，一干活就腰疼，手脚怕冷，这是阳虚的表现，根据你的描述，脾肾两虚是有的，舌质暗，苔白腻，这是脾虚痰湿的症状，一干活就腰疼，怕冷，这是肾阳虚的表现，但是醒后发热，口干也有阴虚的成分在里面，可以温补脾肾治疗，同时加用化痰活血的药品，如果你愿意口服中药，可以到中医科开方调理，或者你可以凭处方在线下实体店购买。