脾虚气血不足怎么调理

分析及建议： 拍张舌苔我看看，用后置摄像头拍，尽量拍的照片和镜子里你看到的颜色一样。看舌苔是明显脾肾阳虚，水气内停。目前下焦还有湿热。这是阳虚湿困。所以水不利，人懒动。你这不光是饮食注意就行了。你的情况还是有点严重。需要中药来调理。吃这些个药是不能解决问题的，而且基本上没有一个对证的。你这种情况需要中药来调理。建议你去正规中医院门诊找医生看看。抓药回来自己煎。你目前这种情况用药最少2个月。前面治疗，后面善后，总共疗程有些长。平时饮食尤其要注意，忌一切生冷油腻甜食。不要怕吃药伤身体，你目前不吃药更伤身体，如果不治疗，后面会发展到心肾阳虚，越来越麻烦。