如果只吃鱼和菜，不吃饭，会影响身体吗？

分析及建议： 不吃主食会造成内分泌失调，记忆力下降，脱发等各种情况，肯定不行的，还会造成身体消瘦、营养不良(免疫力下降、头发枯黄、精神差等),甚至产生饥饿性酮症。而且由于岁数大了,说不一定就......您还是劝劝，馒头这些也可以的,面也可以,米饭不吃也可以，只要时间不长,问题不大的，没事,这个如果只是一顿不吃饭,问题也不大，那没多大事情,我害因为一日三餐，所以,主食也是有的,只是可能比以前少一些而已。