22号晚腰疼弯腰受限今天扩散至臀部酸麻感咋办

分析及建议： 这个可能是腰部劳损导致的炎症疼痛，是不是有久坐久站弯腰劳损腰部，这是久坐久站弯腰劳损腰部，导致腰肌劳损，腰椎小关节紊乱腰背部炎症疼痛，1卧硬板床休息2如腰痛剧烈可服用止痛药，以及外贴南星止痛膏，3疼痛缓解后适当腰背肌锻炼如游泳俯卧撑等4避免腰部负重及久坐等，一般一周左右能好。