后仰时后腰靠近胯部的右边骨头会痛是怎么回事呢
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患者
你好，我想请问一下，当我后仰时后腰靠近胯部的右边骨头会痛是怎么回事呢（女，22岁）
王冠医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
一个月左右吧
患者
有时候弯腰也会
王冠医生
嗯，平时是做什么工作的？
王冠医生
做过什么检查以及治疗没？
患者
平时就坐办公室，还没做过检查
王冠医生
嗯，平时坐的时间比较长，对吧
患者
对的
患者
基本白天都坐着
王冠医生
哦，你这个情况，应该是长时间坐引起的腰部肌肉劳损
王冠医生
腰肌劳损，这个情况在坐办公室以及司机身上常见
王冠医生
疼痛严重么？
患者
坐的时间长了就痛一点，刚开始后仰都会痛，后仰一会就慢慢不痛了
王冠医生
疼痛比较厉害的话可以先口服止痛药缓解症状，常用的药是双氯芬酸钠肠溶片。可以去专业的康复理疗科去做康复理疗，局部的牵引按摩，中药塌渍等等一些中医理疗，另外是最好是去医院做腰椎行CT检查，查看椎间盘以椎管内情况
王冠医生
平时注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，万通筋骨贴外敷， 症状缓解以后平时锻炼腰背肌防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。
王冠医生
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王冠医生
锻炼可以参照第一个和右边三个动作来锻炼
患者
好，谢谢医生，我这情况应该不严重吧
王冠医生
嗯，从你描述的情况，现在还不严重，先对症治疗加上锻炼，应该是很快就会缓解的
王冠医生
平时一定要注意，不要久坐，坐一段时间了一定要起身活动活动
患者
虎标牌贴膏可以用吗
王冠医生
嗯，也可以用，这些都是起到活血通络的作用
患者
它有冷跟热两种，最好用热的对吧
王冠医生
嗯，对，这种慢性损伤的用热敷
患者
好的，谢谢医生
王冠医生
不用谢，时间不早了，赶快休息吧
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