节食减肥快三个月了大姨妈没有来怎么回事

分析及建议： 节食减肥是会造成内分泌失调的,肯定会造成经期失调,你只有恢复正常饮食,才可能恢复正常经期，节食减肥肯定会愈来愈胖,因为肥胖基因就是用来应对饥饿的，当然需要运动，养成吃零食的好习惯,有空就吃水果,干果等健康天然食物,不要吃那些油炸食品,以及面包糖果饼干馒头可乐等食物。可以喝一些有机咖啡。经常活动,比如起床后伸个懒腰,刷牙时做下蹲运动等等利用琳琳碎碎的时间运动，出现低血糖状态，会导致猝死，对,而且每天食物品种尽量多样化，在学校,少吃米饭面条,多吃菜,努力吃肉,尤其是肥肉,鸡蛋不限量。