L4L5椎间盘膨隆相应层面硬膜囊前缘受压严重吗

分析及建议： 一般什么时间和动作疼痛比较明显，你可以尽可能的详细描述一下。扶他林软膏是外用在疼痛处的体表的。可以适当的热敷，局部加热是没有问题的。一定要注意休息，如果疼痛比较明显的话，暂时不要进行锻炼，只要注意休息就可以，在症状减轻了以后，可以适当的做一些趴在床上，脊柱后伸，像燕飞一样的动作。