酸奶可以去痘美白吗?

分析及建议： 美白最重要的就是要防晒,首先减少户外活动,出门打太阳伞,穿防护衣帽,戴太阳镜,涂防晒霜等,不过防晒霜要选择SPF百分之十五以上的,这样防晒效果更好,而且要记住每隔三四个小时要补涂一次噢。而长痘主要是因为皮脂腺分泌旺盛,毛孔堵塞导致的,所以首先保证充足的睡眠,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,避免油腻食物,注意面部的清洁,每周至少做一次面膜,还可以涂芦荟胶,这对祛痘有很好的帮助的，酸奶主要是提供蛋白质及益生菌,如果便秘,喝酸奶倒是有效果。