医生，你帮我配一份食谱呗。可瘦了。

分析及建议： 首先饮食上一定不能挑食，是太瘦了，早上要早起,散散步或者慢跑都可以,早餐: 一个鸡蛋或者一杯牛奶 一个馒头 搭配些素菜 一碗稀饭或者麦片粥 午餐: 一碗面条 大米搭配豆角炒肉 或者其他素菜配肉 下午可适量搭配些零食 水果最好 尽量不要吃膨化 油炸的食物 晚餐: 馒头 稀饭 豆腐(菜以豆制品为主) 最好吃当季的水果 蔬菜 吃过饭不要立即坐下,适量散散步最好，平时适量运动,坚持少坐多运动,多吃些酸性食品。