T12/L1椎间盘后缘纤维环撕裂是什么意思?

分析及建议： 说明椎间盘突出，破裂了，可能会压迫神经。单纯腰痛的话问题不大。歇一歇，避免劳累，会缓解。多躺，多行小燕飞练习，加强腰背肌力量。但是不推荐，经常大。