今天洗澡我发现右胸有团硬硬还可以移动的东西，怎么办？

分析及建议： 乳腺增生的预防:1.保持乐观、开朗,情绪稳定,少生气,生活规律,劳逸结合。2.健康食品,均衡饮食,适当控制脂肪类食物的摄入。3.及时治疗月经失调等妇科疾患。每月自查及定期来院复查，乳腺增生或者乳腺纤维瘤，问题不大,非常常见,先去做个超声看看吧。