肩颈酸痛脖子很酸痛转脖子沙沙响头也痛要怎么办

分析及建议： 如果吃药效果不好，可以配合针灸推拿，效果很快。非常常见的颈椎病表现。问题不大。但是你的工作性质容易反复。颈椎病可以导致头痛头晕的。也有可能的。避免连续伏案工作，不要超过三个小时。多做扩胸运动，少低头，颈椎保暖。游泳，羽毛球，篮球都可以。热敷，吃药，推拿都可以，疼的厉害可以同时操作。当老师的职业病。疼的厉害吃点布洛芬，应该可以迅速缓解，但是不能长期吃。一次最多吃一周。