长一段时间睡不好老是做梦怎么回事

分析及建议： 建议你白天进行一下体育活动,晚饭后进行适当的散步,平时用枸杞酸枣仁党参甘草泡水喝。这是镇静安神补气的中药，这种情况可以考虑让中医用中药调理一下，到中医院面诊,如果医生考虑有贫血,会让你化验的，不需要客气祝你幸福快乐，对这个不是很清楚，你可以用我和你说的中药泡水喝治疗一段时间,效果还是不错的，不需要客气的，一般需要二到三周左右的时间,尽量减少辛辣刺激性食物。