记忆力减退，大脑不清晰，做事很吃力，怎么办？

分析及建议： 我考虑你是休息不好，正常人每天晚11点前必须睡着，11-3点是最佳睡眠时间，每晚总睡眠时间保持为8个小时，中午午睡，睡着10分钟，不然就会导致神经功能紊乱，神经衰弱，表现反应迟钝，记忆力减退，烦躁，头晕，乏力，精神差等，你的问题主要是休息质量差。也伴有轻度焦虑，可以口服药物调理，可以口服舒眠片改善睡眠质量。中药提纯的副作用不明显，另外口服黛力新，改善焦虑症状，每天晚餐后建议慢跑，或打羽毛球等，活动半小时，有利于夜间睡眠质量，早午各一片，吃一个月，如果好转，改为一天一次，吃半个月停，没有戒口的，不要服用其他抗焦虑药物，不知道，你有这个药物，这两个药物作用相似，选一个用就可以，用这个药可以的，是思维情绪方面比较消极，吃这药物就能调理。