脚趾头骨折一个月了补填性别:男咋办
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患者
脚趾头骨折,一个月了（，）
补填性别：男
补填年龄：25岁
于汪淞医生
您好！您能拍张照片让我看看吗？
于汪淞医生
当时如何受到外伤？是保守治疗还是石膏外固定？
于汪淞医生
现在都有什么感觉？
患者
保守
患者
图片因隐私问题无法显示
于汪淞医生
请把现在复查的X片发给我看看当时是如何受到外伤。
患者
图片因隐私问题无法显示
于汪淞医生
好好静养。预防将来活动剧烈引起的关节肿痛。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
嗯嗯，好的，第一个是8月1日的
患者
二个是8月20日复查拍的
患者
最后这是昨天拍的，今天55天了，昨天才取了石膏
患者
我自己不小心，踢到了石头上，骨折了
于汪淞医生
位置还可以。好好静养，骨折以后三个月。
患者
现在可以动嘛？如果动，会有后遗症吗？
患者
现在还没长好对吧
于汪淞医生
现在骨折骨痂已经开始生长，但还不稳定，走路时间长会引起的酸胀疼痛。
于汪淞医生
建议穿软底的运动鞋。如果活动尽量用脚跟走路。尽量不要长距离的走路。只要出现脚趾的肿胀，好好休息。
于汪淞医生
老话讲的好伤心动骨100天
于汪淞医生
到中医院骨伤科开中草药泡脚熏洗通经活络。
患者
好的，现在那个情况还好对吧
于汪淞医生
👌😊
患者
可以拄拐适当的活动吗，也就是一天200部，可以吗
于汪淞医生
避免抽烟，喝酒。增加下肢直腿抬高功能，锻炼预防肌肉萎缩。
于汪淞医生
200可以。
患者
好的，我知道了，就是不能用力对吧，可以用热水泡脚是吗
于汪淞医生
中药的效果更好。
患者
怎样锻炼，可以用手动这个枝头吗？
于汪淞医生
可以买云南白药气雾剂或治伤软膏，外涂效果更好。
患者
好的，谢谢您，那我可以让这个脚趾头动嘛？就是轻轻的掰
于汪淞医生
一个是脚趾的活动。一个是下肢的直腿抬高，脚踝背伸。一个小时20到30次。
于汪淞医生
让脚趾自己活动就可以了。
患者
适当的拄拐走路，能不能让这个趾头打弯，我现在就是脚后跟走，拄拐，这个趾头不打弯，向前挪
患者
好的，就是这个脚向后伸，对吧，相回拢，是吗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
是这样吗，用枕头垫着，让后伸
于汪淞医生
👌😊
于汪淞医生
没错，你做的很对。
于汪淞医生
平时先功能锻炼，慢慢的让萎缩的肌肉有弹性。
于汪淞医生
不介意正常的走路，因为这样会引起局部的肿胀疼痛。
患者
骨痂形成了，现在就要段锻炼鳄
于汪淞医生
第一脚趾拇指的活动，占了五个脚趾的50~60%。
于汪淞医生
所以过早的负重活动会对骨折有影响。
患者
那么拄拐走路可以吗，就是正常的上厕所，吃饭走路
于汪淞医生
现在给予功能锻炼。一般正常走路，应该是术后三个月。
于汪淞医生
三个月以后也不要长时间的走路，只要出现脚趾的肿胀不适，就好好休息。
于汪淞医生
养成热水泡脚，给予中药熏蒸，泡脚熏洗。
患者
那我的是保守治疗，石膏固定55天了，在在需要55天，对吧
于汪淞医生
在需要注意35天就可以了。
于汪淞医生
这35天可以走路，但是避免负重长时间走路。
于汪淞医生
只要出现脚趾的不是胀痛好好休息。
患者
图片因隐私问题无法显示
于汪淞医生
避免抽烟喝酒。避免冷水刺激
患者
好的，我就感觉有时候那里还会感觉不舒服，说不出爱的舒服
于汪淞医生
因为你现在恢复就是骨折端瘀血的吸收，毛细血管的恢复重建循环。
于汪淞医生
👌😊
患者
坚决不能抽烟是吗？我最近抽烟有点多
患者
嗯嗯，是的，感觉脚背的毛细血管很青，红红的很多
于汪淞医生
这个冬天很关键，必须注意保暖过了明年的大伏天就会好转。也就是说过个大热天局部的循环就和正常的是一样的。
患者
好的，我天天开的空调室内30度
患者
每天泡脚三次，这样子慢慢保对吗
患者
我感觉有时候这个脚很冰，就是需要再泡脚了是吧
于汪淞医生
你说的很对，因为骨折以后我们血管循环受影响，关键是让消肿以后预防这个肌肉和组织的粘连水肿。
患者
每天的吃饭上厕所走路，拄拐可以对吧，活动。
患者
那我就用温水每天多泡几次，冷了就泡
患者
可以直接把脚趾头放到水里嘛？会不会出血
患者
我昨天洗的时候，是轻轻的揉揉洗，没放进去
于汪淞医生
👌😊热水泡脚，一般一天2到3次就可以了，关键是到中医院骨伤科开中草药泡脚。中药局部用药，吸收效果是最好。
患者
每天向倍伸直，一个小时20次，一个1分钟，行吗
患者
好的，谢谢您
于汪淞医生
抬腿活动正常一次3到5秒钟就可以了。就和跑步之前的热身运动是一样的道理。
患者
现在感觉脚冰，是正常的嘛？要不要喝点活血的药
患者
如果长期的运动，过早的运动，就是用脚趾头运动，会不会有后遗症
于汪淞医生
脚发凉和秋天降温有关系。建议现在脚部穿厚袜子。注意保暖。可以吃中成药，消肿接骨
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