精气神不足整天晕晕乎乎的怎么回事

分析及建议： 舌苔拍个照看一下，还是有早晚规律，粘不沾马桶，是否容易拉肚子，可能存在一些气虚和肾虚，气虚为主，是否频繁，容易纠结一些小事，你的头晕健忘跟气虚有关，气虚精微物质不能上荣，外加耗伤肾精，上供不足，可以买一盒补中益气丸试试看，还比较年轻，不建议过早补肾，并且补肾容易鼓动肾阳。多休息能够恢复另外就是控制频率，尽可能降低，饮食上多喝喝小米粥+莲子+山药，食补慢一点，但是好吸收，没有副作用，不上火，也可以，但枸杞可能会引肾火，应该一、两盒就可以见效，另外，焦虑和纠结也跟手艺活有关，不控制频率的话，后期会越来越严重，甚至抑郁接了很多xx患者都有焦虑的情况，按照说明书服用即可。