睡眠不好身体乏力无精打采有些气短怎么办

分析及建议： 正常吗，舌略红苔白，齿痕舌，根据您的叙述的症状，初步诊断为脾肾两虚证，免煎颗粒就是用开水冲服。一副药是两袋，早晚各一袋，开水冲服。如果当地药店有代煎服务，也可按方子抓药熬药喝。中药就有帮助您调整睡眠的，是全身调理的。服药后按时复诊。