晚上睡觉磨牙,应该怎么办?
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患者
晚上睡觉磨牙，应该怎么办？（女，21岁）
牛晓燕医生
您好，请问您出现这种情况多长时间了？
患者
好像从小就有
患者
一直到现在，感觉牙齿都松动了
牛晓燕医生
请问去医院就诊了吗
牛晓燕医生
麻烦拍张牙齿照片我看一下
患者
没去过医院看
牛晓燕医生
嗯嗯
牛晓燕医生
夜磨牙病因不明确
患者
那该怎么办呢
患者
而且还打呼噜
牛晓燕医生
和心理因素等多方面有关
牛晓燕医生
我建议你去做一个夜磨牙垫很照顾
患者
这个就有卖的吗
牛晓燕医生
我建议你去做一个夜磨牙颌垫，把牙保护起来
牛晓燕医生
你好这个需要去医院做
患者
那垫上还会不会磨牙了
患者
带上还会不会磨牙了
牛晓燕医生
会磨牙，但是牙面受到保护
患者
那这磨牙该怎么根除呢
牛晓燕医生
你好，这个不一定能根除
患者
磨牙，弄的室友睡不着天天和我抱怨
患者
天啊
牛晓燕医生
带上颌垫就不响了
患者
哦哦，这个垫大概需要多少钱
患者
打呼噜能治吗
牛晓燕医生
你好各级医院收费不一样
患者
哦哦
牛晓燕医生
打呼噜需要去耳鼻喉就诊
患者
嗯嗯好的
牛晓燕医生
😊😊
牛晓燕医生
放松心情，自我调节，睡前不要太兴奋
牛晓燕医生
睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会； 7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙； 8、日常饮食注意补充钙质，
患者
缺钙也磨牙吗？
牛晓燕医生
[自动回复]你好， 为时已晚请留言看到后 会第一时间回复
患者
我就缺钙
牛晓燕医生
你好，可以适当补补钙
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