便秘每次月经前两周尤其严重咋办
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患者
便秘，每次月经前两周尤其严重，月经期间和月经过后一周内情况稍好转，超过月经后一周又开始便秘，这种情况不断反复循环，有时大便颜色深绿，难以冲走，也很难擦干净屁股。小腹很胖。（女，30岁）
俞媛洁医生
请问类似症状出现多长时间了？
俞媛洁医生
月经前后便秘是几天一次大便呢？
患者
这种情况挺多年了，我一直没理会
俞媛洁医生
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患者
有时候两天一次，最长的时候三天，即使两三天一次，大便的量也很少
患者
很少有大便完后能够有那种肠道排空的感觉
俞媛洁医生
每次都是月经前后对吗？
俞媛洁医生
有没有痛经？
患者
不是月经前后，是月经前两周左右情况严重一点，便秘，月经期间和月经后一周内情况好转，大便顺畅一点
患者
痛经很少，偶尔月经第一天会坠痛，
俞媛洁医生
嗯嗯，是这样的，大便3天一次到一天3次这样的节律都属于正常的，不能叫便秘。
俞媛洁医生
如果你大便量比较少，便后擦不干净，要考虑第一，饮食是否正常？第二，是否有痔疮？
患者
饮食很清淡的了，我是广东人，几乎不吃辣，不吃油炸，吃很多蔬菜水果
俞媛洁医生
活动量大吗？有没有服用什么药物辅助排便？
患者
痔疮没有去检查过，但是我能感觉到有轻微的痔疮，很轻微
患者
平时上班不怎么活动，没有服用药物
患者
3天一次的大便频率还算正常？超过一天不大便我都觉得肚子里堆的全是大便了
俞媛洁医生
对，3天一次大便也是正常的
俞媛洁医生
任何人的大便都在肠道里面，解出来的也是直肠的大便
患者
那跟我的月经周期有关？是因为内分泌导致的吗？
俞媛洁医生
你如果觉得排便特别不通畅，可以服用亿活这样的肠道益生菌辅助。
患者
月经快来前是不是因为我体内湿气很重，所以大便青绿，难冲走，难擦干净，味道也很臭？
俞媛洁医生
是因为月经期胃肠功能减退，比平时容易排便。
俞媛洁医生
蔬菜吃多了大便就是绿的好，
俞媛洁医生
绿的。
患者
功能减退了还是容易排便？
俞媛洁医生
是的，有的人月经期内容易呕吐或者腹泻
俞媛洁医生
有的容易生病，感冒
俞媛洁医生
不用过于忧虑。
俞媛洁医生
如果大便带血或者脓，建议去医院完善肠镜检查。
患者
有没有什么东西可以改善？
俞媛洁医生
多运动，放松心情。不关注这个事。
患者
我是觉得我一天不排便，我就胖10斤
患者
排了我就能正常吃喝，要不然吃进去的东西排不出来就有罪恶感
俞媛洁医生
这种想法本身就是错误的
患者
吃那么多东西了，没有东西排出来肯定不正常嘛
俞媛洁医生
人体也需要营养供给。
俞媛洁医生
平时按时排便，培养一个排便习惯有利于你大便通畅。
患者
另外，我早餐要是吃了番薯，牛奶等食物，到了下午就会好多响屁，这是正常吗
俞媛洁医生
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俞媛洁医生
红薯，牛奶都是容易产气的食物
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