赛乐赛otc减肥药有效果吗

分析及建议： 一般是不建议吃的，您的情况，不建议您吃，它主要是用于肥胖人群，饮食过量又没办法控制的人群，您的体重正常，不建议吃，您的体重是正常的，不建议您减体重的，如果想看起来瘦一些，建议加大身体的日常活动量，同时做些规律的运动。通过降低体脂率的方法，让自己看起来瘦一些，当然，在运动的过程中，您的体重有可能会下降一些，对您的效果不会太明显，而且长期吃会有可能造成营养不良，您的体重正常，说明饭量是合适的，所以饭量可以不用调整，只是多些粗杂粮，薯类，豆类，瘦肉，豆制品，新鲜的深色蔬菜，这些食物可以帮助您养成易瘦体质，水果的热量其实并不低，每天适量就可以了，不建议用来代替主食。