失眠已经持续了十年之久这种情况怎么办呢
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患者
1、本人女35岁未婚，今年夏天的时候有一个月晚上十二点一点才睡觉，过了生物钟有时候就睡不着，导致月经不调，然后到今天断断续续的睡眠，睡眠时间减少，半夜醒来难以入睡，现在十点半到十一点之间睡，但是半夜两三点醒来之后就难以入睡，到了六七点就又想睡请问，这种情况应该怎么办？谢谢
2、老人家73岁男性，十年前出血性中风，现在平摊，出院后就出现日夜颠倒，现在晚上七点半上床，但是不一定能睡着，有时候九点多才能睡着，但是，十二点就醒了，之后就睡不着，到了四五点又想睡，但是会起床，然后白天就没有精神，想睡了就眯眯眼，现在偶发性的头晕心悸，持续几分钟，用药之后也有所缓解，但是，这种病症是否也跟失眠有关，这种失眠已经持续了十年之久，这种情况怎么办呢？谢谢（女，34岁）
杨钧哲医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困
患者
女的出现了三个月，男的出现了十年
杨钧哲医生
1.中成药：百乐眠，枣仁胶囊或者甜梦口服液 西药：佑佐匹克隆或者艾司唑仑
患者
两位病患都用一样的药吗
杨钧哲医生
如果入睡困难可以口服唑吡坦
患者
这个是中成药吗
患者
两位都是失眠，但是可能病因不一样，我本人可能是内分泌失调，雌激素减少，我爸爸是因为之前中风过，像我本人关于雌激素减少，你这边能开药吗
杨钧哲医生
不是中成药
杨钧哲医生
我这边能只能开中成药
患者
你这边有没有其他想提醒我的？
杨钧哲医生
患者
刚刚语音有点听不清，我爸爸这种情况是怎么样的？
患者
调节情绪的药有哪些
杨钧哲医生
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杨钧哲医生
您做一下量表评估
杨钧哲医生
您父亲是脑血管病引起的睡眠障碍是继发引起的
患者
评估表看了一下，还好的呢
患者
可能稍微有点焦虑
杨钧哲医生
多少分
患者
3和2
杨钧哲医生
那没焦虑抑郁倾向
患者
但是，遇到事情会专门想事情就睡不着，也有这种情况，但是，现在主要是半夜醒，或者，半夜不醒，但是睡眠时间短，比如十一点睡四五点就醒了，按照以前可是要睡到七点七点半的
杨钧哲医生
主要还是有点焦虑
杨钧哲医生
思考太多
杨钧哲医生
睡眠质量差
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