每个月经前后都会复发，医生让我提高抵抗力，怎么办？

分析及建议： 增强免疫力方法,一,适度运动,二,良好作息习惯,劳逸结合。三,适量补充蛋白质,各种动物瘦肉中含量高,增强免疫力,四,补铁,锌,维A,维C,硒等,可以增加免疫力，多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物，每周三到五次就可以了，每次半小时以上，可能是天气比较热的原因,正常现象，长期缺乏睡眠,会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降,加上熬夜都是久坐不动,增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能,同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状，建议十点之前睡觉,保证八小时睡眠。