肚脐贴对调理肠胃治便秘有效果吗?

分析及建议： 肚脐贴对治疗便秘效果不大，便秘的调理，首先要养成正确的排便习惯，大便时不要带手机，每天固定一个时间段去蹲厕所，平时多喝水，多运动，少吃辛辣刺激食物，多吃粗纤维食物，晚上睡觉前顺时针按揉腹部50次，促进胃肠道蠕动，有一些饮食方面的注意事项，供您参考，希望能对您有一点帮助。3、高胆固醇类食品，如:鸡蛋黄、肥肉、海鲜，动物内脏等食品不吃或少吃。4、产气食物，像洋葱等尽量少吃。不易消化的食物，如柿子等也少吃为宜。5、新鲜的水果蔬菜，多进食，补充人体必须的维生素以及保护肠道的纤维素。6、注意休息，尽量不要熬夜，调整心态，保持良好心情。