晚上睡不实一直要醒白天左边脑子痛怎么回事

分析及建议： 意见详情：一般失眠都是能找到诱因的，您这种情况还是和作息时间不规律，起夜，再有就是老人需要照顾，难免心情有的时候有波动而造成的。所以要治疗失眠彻底好转，这些诱因必须去除，如果诱因不去除就算是服用药物，失眠也不会改善的很好的。您这种断断续续的失眠，有明确诱因，一般还是有可能痊愈的。这就需要您平时多注意作息时间规律，调整好心态，最好平时有时间加用一些自己感兴趣的体育锻炼，慢慢就会有改善的。失眠是个过程改善生活方式后，才能缓慢恢复，不要特别着急。如果通过改善生活方式失眠还不能改善，也只能加用辅助睡眠的药物了。