最近突然腰疼有一个月左右了 两周以...

分析及建议： 所以希望您尽可能的多提供您的检查资料，并多介绍您的病情及以前的治疗情况及效果。您也不要为难，万一没有准备齐全，您可以把这个号先退掉，一，当您发病时，会出现腰疼，严重时合併腿也疼痛。此时必须停止一切可能加重您腰部负担的工作及家务劳动。二，尽可能多卧床休息，争取做到绝对卧床两周。就是吃喝拉撒睡都在床上，只保持平卧，侧卧休息，不坐起来，不下地活动。这样腰疼会明显缓解。三，您的腰疼缓解之后，要戴一个合适的腰围保护腰部。腰围要宽一点，后面有钢条支撑的。上图为腰围样品，供参考。四，您要学会锻炼腰背部肌肉，见下图，只做左上角第一图，其他均为参考。