右侧腰疼按压有疼痛怎么治疗
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患者
你好，我是突然有天早上起来腰疼，好像也没有扭到，就是右后侧腰疼，有时候也不疼。有时候，比如坐时间久了站起来，就直不起来。（女，39岁）
以前从来没腰疼过。
跨部的位置应该是
有人吗。
李建强医生
你好，具体疼痛的位置在哪，是脊柱中间还是两侧的肌肉？
患者
右侧
李建强医生
是一个点还是一片
患者
有两天几乎不疼，这几天又疼了。一共持续十几天了
患者
一片
李建强医生
按压有疼痛吗
患者
有点
李建强医生
考虑腰肌劳损引起的
李建强医生
如果症状轻微，可以多卧床休息、膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。
李建强医生
平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。
患者
怎么回事呀，我以前从来没疼过，这是第一次。
李建强医生
久坐造成的呀！
李建强医生
平时是否久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等
患者
不劳累
患者
其他是的
李建强医生
必须改变不良工作，生活习惯
患者
嗯，好的。膏药大概贴几天会有效果呀
患者
我就贴过一次，后面没贴了
李建强医生
休息热敷更重要的
李建强医生
怎么也得一周左右
患者
休息是躺着吗。
患者
平躺？
李建强医生
必须严格按我说的做
患者
可以侧睡吧
李建强医生
可以
患者
好的
李建强医生
😊👍💝
患者
嗯嗯，谢谢
李建强医生
不客气，希望我的回答能帮到您的，有需要再问我哦，问题关闭后，也请您予以评价，您的评价“很满意”对我是极大的鼓舞，同时你也会得到一张复诊卡，同时为了方便联系，您也可以“关 注”我，成为我的粉 丝，以后有问题可以在这个平台随时和我联系。我们会持续关 注您的健康，祝您早日康复，生活愉快！
患者
好
李建强医生
祝心想事成，万事如意。
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