不吃主食已经快两周了怎么一点不掉呢

分析及建议： 你可能是因为月经期间没有任何锻炼，体重没有变化正常的，建议你加强锻炼，跑步、跳绳、骑自行车等等，想要特别注意的是，饮食严重不合理，必须调整，主食必须吃，为了减肥可以控制一下。其他蔬菜水果没有特别要求，可以随意搭配。少用油和味重的调味品，有糖尿病遗传的可能，所以应该多关注自己的体重变化和血糖变化，发现问题要及时就医。不要吃营养补充剂，调整饮食结构是关键。