脖子左后侧酸痛左腿有时候会酸痛麻痹怎么回事
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患者
前几天脖子左后侧酸痛，现在不痛了，然后最近两天腰锥(臀部顶端)左侧连正条左腿有时候会酸痛麻痹。 我是个办公室工作的白领，没有袋钱包在后面的习惯。 平时一天做得比较久。（男，23岁）
张维平医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
脖子酸痛是上周的事，现在只剩一点点酸酸的。 腿酸麻痹是前两天开始的
张维平医生
平时是不是久坐低头的时间比较多？
患者
对，工作需要，手机、电脑。 我现在23岁刚毕业
张维平医生
像你这种情况腿麻多考虑腰椎引起的，脖子酸痛可能是颈椎病
张维平医生
建议去医院查个腰椎CT或者磁共振，看看椎间盘有没有问题，再拍个颈椎片子
患者
好的，谢谢。 平时应该怎么回复呢？ 跑步运动可以吗
张维平医生
颈椎病主要是考保养锻炼，平时要改变你的不良姿势，减少低头动作（少看手机、电脑），平日多仰头，可以去放放风筝、游游泳，做颈椎保健操（就是用颈椎划“米”字操），枕头不要太高，再配合中药、暖宝宝或者热水袋颈部热敷理疗等！再吃点颈痛颗粒，经正规治疗一段时间，症状应该就会缓解。
患者
好的！非常感谢！
张维平医生
腰椎间盘突出平时尽量避免久坐，坐一会就起来活动一下，减少弯腰的动作，多睡硬板床，你要是腰骶部疼的厉害，再配合吃点塞来昔布和腰痛宁胶囊，腿麻再吃点神经营养药甲钴胺，加强腰背肌锻炼，就是床上五点支撑法！有空了可以多去吊单杠，有助于突出的椎间盘回纳，过一段时间看看会不会好转
张维平医生
到时候检查完可以把你的片子发给我看看
张维平医生
平时躺床上多锻炼锻炼这个动作，有助于腰背肌的恢复，可以缓解腰背部酸痛症状
张维平医生
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患者
好！十分感谢！ 听说那个飞燕点水也有用对吗
张维平医生
是的！燕子飞不如五点支撑法好做，你平时多锻炼这个，简单容易
患者
好的！ 谢谢！
张维平医生
不客气，祝你早日康复，要是满意给个好评并关注一下（满意），到时间检查完再把片子发给我看看，以后有事可以随时咨询😊
患者
嗯嗯好！ 谢谢！
张维平医生
💝💝
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