想快长高，好的生活有哪些？

分析及建议： 如果骨骺端未闭合,可通过适量增加钙,维生素D(柔和阳光时适量多晒太阳有利于维生素D合成)摄入,增加抗阻力运动均有助于身高增长,但每个个体存在差异;如果骨骺端已闭合则增长身高的可能性几乎没有了，另外,充足的睡眠也很重要，有一定的帮助，打篮球就有帮助的!选择你喜欢的运动就好,贵在坚持，最好是柔和阳光下的户外运动，运动时间,根据你自身安排就好，强度不要太大,太大反而对骨骼发育造成影响哟。